Ingrid Berger

Ich bin Ingrid Berger – seit September 2024 leite ich das DFME – Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit und darf mich zugleich als Mitwirkende in der Arbeit der Akademie für Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und Transformation e.V. einbringen.

Mein Weg

Geboren mit der Neugier einer Naturwissenschaftlerin, habe ich meinen beruflichen Weg als Diplom-Biologin in der Pharma-Branche begonnen – in einer Welt voller Komplexität, Rhythmus und Ergebnisdruck. Mit der Zeit wuchs in mir eine Sehnsucht, tiefer zu wirken, mit Herz und Bewusstsein.

Über meine Arbeit als Fitness- und Personaltrainerin führte mich mein Weg weiter in die ganzheitliche Körperarbeit. Bewegung, Bewusstsein und die Erfahrung, wie sehr unser Körper Schlüssel zu innerer Klarheit sein kann, haben mich geprägt.

Am DFME habe ich 2014 selbst meine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin durchlaufen – eine Initiation, die nicht nur fachlich, sondern auch innerlich prägend war. Ich habe erfahren, wie aus Theorie gelebte Praxis wird und wie Stille, Mitgefühl und freundliche, vorurteilsfreie Aufmerksamkeit den Alltag verwandeln können.

In meiner Tätigkeit als Achtsamkeitslehrende habe ich gefunden, was für mich Sinn macht: Räume für innere Transformation schaffen. Meine Vision ist es, das DFME als lebendigen Ort weiterzuführen, an dem Achtsamkeit, buddhistische Psychologie und berufliche Anwendbarkeit zusammenfinden.

Ein Blick auf das DFME – wofür das Fachzentrum steht

Das DFME versteht sich als Experten-Plattform für Achtsamkeit und buddhistische Psychologie. Hier werden Aus- und Weiterbildungen angeboten – u. a. die TARA Achtsamkeitstrainer-Ausbildung – mit dem Anspruch, 2500 Jahre altes Wissen mit zeitgemäßer Anwendung in Beruf, Bildung und Gesellschaft zu verbinden.

Ich führe diese Mission mit Demut und Verantwortung weiter. Dabei ist es mir wichtig, dass Achtsamkeit nicht als Methode, sondern als Haltung gelebt wird – immer nah am täglichen Leben und zugleich mit Tiefgang.

Meine Mission

In meiner Arbeit – vor allem in den Bereichen Achtsame Führung und Selbstführung in der Medien-, Bildungs- und Energiebranche – möchte ich mitwirken, dass sich unser Miteinander nachhaltig verändert. Viele Herausforderungen unserer Zeit lassen sich nicht allein durch Strategien lösen. Sie brauchen ein anderes Herz, ein anderes Wahrnehmungsfeld.

Mein Anliegen ist es, mehr Empathie, Verbundenheit, Wertschätzung und Friedlichkeit in unseren Alltag, in Unternehmen und Schulen zu bringen. Ich glaube fest daran, dass Veränderung bei jedem Einzelnen beginnt – und erst in Beziehung wirklich wächst. Das ist meine Beitrag zu „changing the way the world turns“.

Einladung

Heute, in meiner „dritten Karriere“, gehe ich meinen Weg getragne von innerer Klarheit und der Freude, Sinnvolles in die Welt zu bringen. Es erfüllt mich mit Freude, gemeinsam mit dir an einer Kultur des Mitgefühls mitzuwirken.

Wenn du neugierig bist, wie Achtsamkeit dich im Beruf, im Alltag und im Leben stärken kann, lade ich dich ein, unser Achtsamkeit-Magazin zu entdecken. Dort findest du Impulse, die dich inspirieren und vielleicht ein Stück auf deinem eigenen Weg begleiten.

Ingrid